***PODSUMOWANIE CYKLU*** CEL TESTU -Zwiększenie masy mięśniowej. -Poprawa definicji mięśni. Dane po cyklu: waga 92kg (+3kg) ramię 42cm (+1cm) udo 67cm (+2cm) łydka 42cm (+1cm) pas 93cm BEZ ZMIAN barki ~130-131cm (+2-3cm) Resztę widać na zdjęciach. Zadanie wykonane w 100%. *********************************** SUPLEMENTY Olimp Knockout [...]
[...] równo ze mną) i wypadało mu dzisiaj 15B, to głupio byłoby mi prosić go o dostosowywanie się pode mnie, tym bardziej, że sam jest na porządnym cyklu i również mocno tyra, aby efekty były jak najlepsze, toteż razem z nim zrobiłem 15B... Poniżej wypis, komentarz i sporo fotek w trakcie (rozpakowywanie stuffu, pierwsze porcje kreatyny, białka, [...]
[...] porządny to na bank trzeba min 2-3 dni z moich obserwacji jednak split jest lepszy, fbw to tak bardziej żeby się poruszać po jakiejś przerwie albo żeby utrzymywać ogólnie jakąś tam kondychę jednakże efekty po fbw utrzymują się nieco dłużej niż po cyklu dzielonym ale są nieco mniejsze takie są moje obserwacje, ćwiczę 4 lata z przerwami
[...] tylko że taki trening g**** daje, a jak sie zrobi porządny to na bank trzeba min 2-3 dni BYŁO RÓWNIEŻ NAPISANE, ŻE NIE TRENUJEMY DZIEŃ PO DNIU. 48H TO SĄ 2 DNI. jednakże efekty po fbw utrzymują się nieco dłużej niż po cyklu dzielonym ale są nieco mniejsze WSZYSTKO ZALEZY OD WIELU CZYNNIKÓW, ŻEBY JEDNOZNACZNIE TO STWIERDZIĆ. takie są moje [...]
[...] dysproporcje i łatwo sobie uzmysłowić iloma innymi i w jakim stopniu mięśniami pomagasz sobie w wyciskaniu sztangą. 2. Tak jest to ćwiczenie izolowane, ale nie widze powodu byś miał z niego rezygnować, sęk w tym by robić FBW jak najbardziej urozmaicone, wtedy napewno efekty będą korzystniejsze. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-04-03 16:08:19
[...] 2x tydzień (więcej nie mogę) Przerwy: 1min między seriami, 1.5 min między ćwiczeniami Cykl: co 6 tyg Zamiar: chciałbym poćwiczyć FBW kilka miesięcy, ew. rok, jeśli będą efekty. Pytania: 1.Czy mogę w jednym cyklu ćwiczyć tymi samymi ciężarami, powtórzeniami i zmienić na drugi cykl, czy kombinować już podczas pierwszego? 2.Czy między cyklami [...]
[...] jak tego cyklu i tak właściwie nie ma, to nie wiem, czy to miarodajne.) Dziękuję za wsparcie :-) nolose, Tobie naprawdę brakuje...luzu:-) za szybko chcesz osiągnąć efekty, więc niepotrzebnie wprowadzasz zmiany chaos:-). postaw sobie za cel utrzymanie niezmienionego rozkładu i treningu przez miesiąc Wiem, ale, jw., po 4 latach to już [...]
[...] testa to jakaś paranoja Czyli test niezbędny, nie ma innej opcji? To co same sarmy w ogóle nie mają sensu? Mają, jeśli to pierwsza przygoda z jakimkolwiek dopingiem to efekty będą dla kogoś nowego w tym temacie zdumiewające, sam zrobiłem sporo na sarmach, test leżał, ale ja dodawałem booster testa w trakcie z arimistane, np. Clomadex wiec [...]
Jem 14mg LGD + 20mg mk677 od 11 dni i czuć już ladnie efekty; nabicie 24/7, wilczy apetyt, pompa na treningu okrutna, lepsze samopoczucie i dużo lepsza regeneracja podczas snu. Badania robilem przed i wszystko w normie, 12 tygodni chcialem byc na "cyklu", zrobie badania po i zobaczymy ;D Zmieniony przez - czegotu w dniu 2019-11-15 09:58:15
[...] mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami (dawka 20mg) MK- ja najlepsze efekty widzę w połączeniu z Radem. I będę raczej brał tylko na czas miksowania z Radem. Podsumowanie Rad-140 9tyg + MK 30mg -1-5 tyg20mg. Różnica z MOIM przypadku między 10mg [...]
[...] mi urlop za granicą więc przerwy dam więcej bo itak nie zmieszczę się z cyklem. Dzięki za rade. Co do GW - ja problemu nie miałem z syfkami (dawka 20mg) MK- ja najlepsze efekty widzę w połączeniu z Radem. I będę raczej brał tylko na czas miksowania z Radem. Podsumowanie Rad-140 9tyg + MK 30mg -1-5 tyg20mg. Różnica z MOIM przypadku między 10mg [...]
[...] poleciał taki mix po skończeniu i rewelacyjnie mi poprawił samopoczucie ( co nie znaczy ,że u ciebie też tak będzie ). Te dwa razy rad leciał razem z Mk i dawał mi swietne efekty jak na środki które nie są saa ani pH. Obecnie lecę 3 raz lecz tym razem na redukcji więc się nie wypowiem póki nie ukoncze cyklu. Generalnie już po pierwszym razie [...]
[...] która nie wie co robi narobić wiele krzywdy. Z minusów sarmy nigdy nie dadzą tak silnych efektów anabolicznych jak saa i ich połączenia są tylko alternatywą minimalizującą efekty uboczne ale dającą namiastkę tego co silne saa. Z plusów po sarmach ( z pominięciem YK11) takich jak ostaryna, lgd nie powiększą prostaty, nie są toksyczne dla wątroby [...]
Czego się spodziewać po s23?jakie efekty I jakie Sajdy? Brałem w szczycie 30mg. Na mega ujemnym bilansie siła up, "suche nabicie", żyła na żyle. Sajdów zero. Podkład z testa trt. Miałem w prochu. Po jakim czasie s23 zaczyna się wkręcać? Odrazu po cyklu Mk677 + LGD + Osta wszedłem na cykl s23. Jak na razie po tygodniu: - spadek siły o ok 10% - [...]
[...] ludzi chorych na choroby nowotworowe. Działanie Gln u chorych na alkoholizm. Korzyści dla sportowców płynące z suplementacji glutaminą. Podsumowanie i opinia własna. Uwagi, efekty uboczne suplementacji Gln, interakcje, łączenie z innymi suplementami, dawkowanie i podawanie. Formy glutaminy stosowane w suplementacji. W myśl zasady od szczegółu do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na około 7-8 tygodni więc cykl akurat - i w jakich porach i jak najlepiej brać zarówno w dni trenigu jak i wolne od niego? Do tego bede stosował beta-alanine aby zwiekszyc efektywnosc cyklu ;) Przedtreningowo do cyklu będe stosował Nitro Capsy, do tego codziennie witaminka. I teraz pytanie, bo mam zamiar stosować 4 gramy beta alaniny według [...]
Hej dziewczyny! Fajna zabawa się szykuje:) Szkoda że ja obecnie na cyklu siłowo - masowym :( Chętnie za to pokibicuję i zmotywuję się do cięższych treningów jak dziewczyny przedstawią efekty końcowe:) Powodzenia!!
[...] mi ze po CLA ma mniejszy celulit (ale w chudnieciu to jej nic nie pomagalo), ja nie wiem bo i tak mam maly, wiec nie moge potwierdzic. Zapewne to zaden spalacz, i wielkie efekty z tego nie beda, ale bo ja wiem, taki zestaw, chociaz dla samej zielonej herbaty i CLA pobrac mozna, kto wie moze skora sie tobie tez polepszy, bo narzekasz. Tylko [...]
właśnie kończę 8-mio tygodniowy cykl na RAD 140 Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo [...]
właśnie kończę 8-mio tygodniowy cykl na RAD 140 Pro Nutrition w dawce 10mg / dziennie według szkolnej skali ocen od 1 do 6, uzyskane efekty ocenił bym na "4" ogólnie jestem trochę rozczarowany, ale wynika to z faktu, że jak się okazało, dawka 10mg dziennie była zdecydowanie za mała jak na moje 110kg wagi... celowo brałem tylko 10mg dziennie bo [...]